Lactaattest

Aan alle atleten die bij 3men.be trainen wordt gevraagd een lactaattest af te leggen, het is echter geen verplichting.

Dit is een specifieke test in de specifieke omstandigheden: een looptest buiten op de piste of op de loopband voor lopers, een fietstest op de fiets en een zwemtest in het zwembad voor zwemmers.

We gebruiken de test om een goede indruk te krijgen van de persoon die we gaan trainen. De conditie wordt hier geƫvalueerd, nadien kunnen we doelgericht advies geven en ook de verschillende trainingszones bepalen. De meeste atleten trainen met een hartslagmeter, het is dus makkelijk om te controleren of je in de juiste zone traint.

De testen gaan door op afspraak.


lactaattest

Bekijk een voorbeeld van een lactaattest.