Bericht van Embrio
Aug 16, 2010

The Road to Como laatste week

we hebben nog redelijk goed getraind deze week en de zenuwen beginnen nu echt wel door mijn lijf te gieren.
Maandagmiddag 1u gezwommen en 's avonds 50minuten rustige bosloop.


Dinsdagmiddag overgeslagen, vermits ik me echt wel moe voelde, maar dan 's avonds toch opnieuw 1u10min bosloopje.


Woensdagmiddag 1u10min continu swim en 's avonds krachtraining op de fiets, 5x de koereit op en af op groot verzet, telkens bovenkomen aan nog 25/u. De beentjes bibbereden achteraf.


Donderdagavond met ex-collega Patrick De Wit een rustig fietstochtje gedaan van 60km, vlak maar met wind die blijkbaar altijd op kop zat...


Vrijdagavond rustige zwemtraining van 50minuutjes.


Zaterdagnamiddag de laatste echt zware training, opnieuw met trouwe trainingsmaat Superskoep het bos in voor ditmaal 2u15min. Naar het einde toe deden mijn knieën een beetje pijn, maar mits de nodige rust zal dit wel geen probleem zijn.


Zondag niks meer gedaan, behalve piekeren over wat ik allemaal zeker niet mag vergeten. De fiets ook helemaal in orde gezet, met carbon wielen op tubes, jammer genoeg door het hondeweer, niks meer kunnen uittesten.


Er rest me nu nog enkel aftellen, verder nadenken over wat ik niet mag vergeten, me soigneren en zaterdag... knallen!!!

Uiteraard volgt er een verslag over mijn langste wedstrijd ooit, en aan iedereen die het wil en niet kan laten, duimen is altijd welkom ;-)

Terug